SON DAKİKA
haberL haberR
« ANA SAYFAYA DÖN
Ana Sayfa » Sağlık » Cinsel ilişki süresi nasıl uzatılır?
22.05.2011 03:25

Cinsel ilişki süresi nasıl uzatılır?

Cinsel birleşme hemen sona eriyor ve bu sizi mutsuz ediyorsa bu uyarılara kulak verin.
Cinsel ilişki süresi nasıl uzatılır?
Paylaş
Tweet
Paylaş
Gönder
Yazdır
A
A
Sigara ve alkol kullanan bir erkek hem vajina içersinde daha kısa süre kalır, hem de cinsel ilişki sırasında çabuk yorulur.

Spor yapmanın sağlık için önemi kaçınılmaz bir gerçek. Düzenli egzersiz yapan insanlar hem daha sağlıklı bir yaşam sürüyor, hem de daha formda bir vücuda sahip oluyor. Sporun bir yararı daha var, o da erkeğin cinsel performansını arttırması.

Cinsellik, aile ve evlilik konularında toplumu bilgilendirmeyi ve farkındalığı arttırmayı amaçlayan Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği-CİSED sporun cinsellik üzerindeki etkisi konusunda çok çarpıcı bir basın açıklaması yaptı.

Spor yapan bir erkek cinsel ilişkiyi daha uzun sürdürebilir

Sporun sağlık için çok önemli olduğunu söyleyen CİSED Genel Başkanı Dr. A. Cem Keçe; "Düzenli egzersiz yapmak her yaştan kadın ve erkek için çok faydalıdır. Hem kişinin sağlığını korumasına ve daha formda bir vücuda sahip olmasına, hem de stresi yenmesine yardımcı olur. Düzenli spor yapmanın özellikle erkekler için cinsel açıdan da faydası çoktur. Spor yapan bir erkeğin cinsel performansı daha iyi olur.'' dedi.

Egzersiz sırasında kalp atımının hızlandığını ve vücuda daha fazla kan pompalandığını da belirten Dr. Keçe; "Vücuttaki kan akışı hızlandığında, cinsel organlara giden kan akışı da hızlanır. Böylece erkeğin cinsel isteği de artar. Ayrıca formda bir erkek cinsel birleşme sırasında vajina içersinde daha uzun kalabilir, yorulmadan ilişkiyi daha uzun sürdürebilir.

Oysa ki formda olmayan, sigara ve alkol kullanan bir erkek hem vajina içersinde daha kısa süre kalır, hem de cinsel ilişki sırasında çabuk yorulur yani bilinçdışı haz ve elem dengesinden dolayı, seks yaparken yorulan erkeği korumak adına erkeği erken boşalmaya veya sertleşmesini kaybetmeye zorlayabilir. Bu nedenle erkeklere düzenli egzersiz yapmalarını öneriyoruz." dedi.

Aşk kaslarını çalıştıran egzersizler cinsel performansı arttırıyor

Aşk kaslarının cinsellikten alınan zevki arttırmada çok önemli bir yeri söyleyen CİSED Genel Başkan Yardımcısı Psk. Gülüm Bacanak; "Kemik çatının alt kısmında pelvis tabanı adı verilen bölgede bulunan kas grubuna pelvis tabanı kasları yani aşk kasları adı verilir. Aşk kasları daha derinde yer alan diğer kaslarla beraber çalışarak idrar yapma ve tutma, dışkılama, cinsel işlevlerin yerine getirilmesini ve çatı kemik içinde yer alan organların sarkmadan burada kalmasını sağlarlar.

Bu kaslar gün için sıkıp bırakarak çalıştırılır. Pilates yaparak, yere yatarak bacakları bisiklet çevirir gibi hareket ettirerek çalıştırılabilir. Böylece o bölgedeki kaslar güçlenir, o bölgeye giden kan alkışı hızlanır ve cinsel performans ve penisin sertleşme kalitesi artar, erkeğin boşalma süresi uzar." dedi.

Erkek ne kadar ön sevişme yaparsa vajinada da o kadar süre kalabilir

Ön sevişmenin cinsel ilişkinin en önemli kısmı olduğunu belirten CİSED Genel Sekreteri Psk. Dnş. Fatma Ayrık; "Erkeklerin 3 büyük korkusu vardır. Bunlar; "ya penisim sertleşmezse", "ya önsevişme sırasında vajina içine girmeden penisim inerse" ve "ya partnerim boşalmadan erken boşalırsam" şeklindedir.

Formda ve düzenli spor yapan bir erkeğin hem kendine hem de vücuduna olan güveninin artmasıyla birlikte, bu korkulardan zihni arınacak ve cinsel performansı da o düzeyde artacaktır. Yeterli bir ön sevişme sonrası vajina içersinde de aynı uzunlukta kalabilecektir. Erkek önsevişmede başta klitoris olmak üzere kadının erojen bölgeleri uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir. Bize göre sağlıklı bir ilişkide erkeğin vajina içersinde kalma süresi ön sevişme süresi kadar olmalıdır.

Erkek önsevişmede başta klitoris olmak üzere kadının erojen bölgelerini uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir. Bunun için de ortalama 10 dakika civarında bir önsevişme yeterlidir. Ön sevişmeyi boşalmadan uzun süre sürdürebilen bir erkek, vajinal ilişkiyi de o kadar süre devam ettirebilir." dedi.
« ANA SAYFAYA DÖN
   |   
« ÖNCEKİ HABER
  |  
SONRAKİ HABER »
Etiketler:
Yazıya Yorum Yaz
Bu habere hiç yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun!
AKP VE MHP Mİ? - Çok konuşulacak koalisyon çıkışı AKP VE MHP Mİ? - Çok konuşulacak koalisyon çıkışı
DÜNYA ŞOKTA - Böylesi daha önce ne görüldü ne duyuldu!DÜNYA ŞOKTA - Böylesi daha önce ne görüldü ne duyuldu!
ŞAŞIRTAN BİR HİKAYE - Bankacılık sektöründen keçi çiftliğine...ŞAŞIRTAN BİR HİKAYE - Bankacılık sektöründen keçi çiftliğine...
HELE BİR TANESİ VAR Kİ... - Komedi filmi gibi mobese görüntüleriHELE BİR TANESİ VAR Kİ... - Komedi filmi gibi mobese görüntüleri
MHP'DEN ÇOK SERT TEPKİ - Erdoğan'ı ileride delil olarak kullanacakMHP'DEN ÇOK SERT TEPKİ - Erdoğan'ı ileride delil olarak kullanacak
İÇİNDE BAKIN NE VAR! - Hem kanserin hem krizin düşmanıİÇİNDE BAKIN NE VAR! - Hem kanserin hem krizin düşmanı
BU İNTERNET ÇOK FARKLI - Reklamsız, güvenli, ekonomik ve pratikBU İNTERNET ÇOK FARKLI - Reklamsız, güvenli, ekonomik ve pratik
1 AYDA 7 KİLO VERDİ - İşte böyle olur ekran diyeti1 AYDA 7 KİLO VERDİ - İşte böyle olur ekran diyeti
FLAŞ AÇIKLAMA - CANLI - HDP Eş Genel Başkanı Demirtaş'tan FLAŞ AÇIKLAMA - CANLI - HDP Eş Genel Başkanı Demirtaş'tan
VALİLİK'TEN FLAŞ AÇIKLAMA - O PKK'lı lüks araçla kaçırıldıVALİLİK'TEN FLAŞ AÇIKLAMA - O PKK'lı lüks araçla kaçırıldı
BAKIN KİM ÇIKTI? - Otomobil pazarına düşen uçaktan...BAKIN KİM ÇIKTI? - Otomobil pazarına düşen uçaktan...
TALİMAT YARGISI - Erdoğan'ın bu yaptığı aslında bir suçTALİMAT YARGISI - Erdoğan'ın bu yaptığı aslında bir suç
YAKALAMA KARARI VARMIŞ - PKK'nın Pozantı saldırısındaki şok detayYAKALAMA KARARI VARMIŞ - PKK'nın Pozantı saldırısındaki şok detay
TÜRKİYE YALANLADI AMA... - İncirlik üzerinden YPG’ye yardım yapılacakTÜRKİYE YALANLADI AMA... - İncirlik üzerinden YPG’ye yardım yapılacak
HALK İRADESİNE YENİ DARBE - Muhaleffetten Erdoğan'a büyük tepkiHALK İRADESİNE YENİ DARBE - Muhaleffetten Erdoğan'a büyük tepki
SAVCI DA TANIK OLDU - Algı operasyonunda bir skandal dahaSAVCI DA TANIK OLDU - Algı operasyonunda bir skandal daha
ASIL AMACI DEŞİFRE OLDU - Hidayet'in NBA kıskançlığı ASIL AMACI DEŞİFRE OLDU - Hidayet'in NBA kıskançlığı
NE ÇİN NE DE ABD... - Dünyada en çok milyarder bu ufacık ülkedeNE ÇİN NE DE ABD... - Dünyada en çok milyarder bu ufacık ülkede